毎朝、起きられない…
こういう子どもいませんか？
子どもに自分の不安を投影してる？
今朝、なかなか起きられないわが子を見て
ふと不安になる。
この子は将来
社会でちゃんとやっていけるのかな？？
そんな風に思ってしまう母。
本当は
わが子に問題があるのでなく
朝起きられない ＝ ちゃんと生きていけない
と、すぐ結びつけてしまう
わたしの思考が問題なのだけれど‥。
母親が持つ心のクセ(思考のクセ)
この子はどんな将来を生きるのかな？
そんな風に、心配したり、不安に感じる。
親なら、多くの人が感じることかもしれない。
こんな風に生きてたら、
うまくいかないんじゃないかな？
なんて、悲観的に捉えてしまう。
実は、それは……。
思考のクセ！！
『そんなことじゃ、うまくいかないよ！』
『大丈夫なの？本当に。』なんて
心配されて生きてきたから
自然と自分の中に
不安とともに生きるクセがついている。
クセだから。
クセだということがわかれば
違うクセを選ぶこともできるよね。
思考のクセの外し方
開けごま～～～！！ 外れろ～～～～！！！
その思考のクセは
長年持ち続けてきたものだから
潜在意識に入りこんでいて
そう簡単に手放せるものではない！
という性質も確かにあるのだけれどね。
なので、わたしは
定期的にカウンセリングを受けて
自分のクセ。を手放していってます。
本当に根っこから手放したいときには
カウンセリングやセラピーを
自分なりに体験してみるのもありだと思う。
でも、
そこまでしなくても
日常生活の中で
＂あ。これ、クセだな”って
気づくだけでも効果はあると思う。
また悲観的な心配な見方してるなーって
気づくだけでもOK !!
気づいたら
そうかもしれないけど
そうじゃないかもしれないって
悲観的でない、楽観的な味方をしてみるのも
一つだなぁって思う。
だって、本当にそうだもの。
未来なんて、どんどん変わっていく。
何がきっかけで変わるかもわからない。
思考を投影しているメガネは何！？
なので
自分の心のクセで
いつも不安や心配で見てることに気づいたら
その不安メガネと心配メガネを
➡ 「わ、クリア！」
安心メガネと信頼メガネに
かけかえてみるのも一つです。
違うメガネで見ると
不思議だね。
朝起きられない子をみても
『学校で頑張ってるから、疲れてるんだなぁ』
『眠たいのに起きて、えらいなぁ』
『大人になっても、やるときはやる！
というタイプで生きていくのかもなぁ』なんて
感じることが変わっていく。
不安メガネや心配メガネも
悪くないけど
いつでも
自分次第で
安心メガネや信頼メガネも
かけかえる状態にあるんだよ、って。
そこだけは、覚えておこうと感じた朝でした。
